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Autorelaxation 28.03.2022+04.04.2022

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Autorelaxation 28.03.2022+04.04.2022

Description de la formation

Tu te sens tendu et stressé ? Tu souhaiterais avoir une meilleure connaissance de toi et travailler sur ton estime de toi ? La formation L’Automassage : s’auto-ressourcer en libérant les tensions du corps et de l’esprit te donnera différents astuces et outils de l’automassage qui t’aideront à aborder différemment ton corps, à prendre soin de toi et à être plus serein globalement.

 

Inscriptions ouvertes jusqu'au
11/03/2022

Public cible

Les jeunes qui souhaitent :

  • avoir une meilleure connaissance et estime de soi
  • explorer la conscience corporelle
  • améliorer la gestion du stress, se relaxer, s’autoressourcer et rééquilibrer leur énergie vitale
  • être plus serein globalement – corps/esprit/mental – dans leur quotidien
  • aborder différemment leurs corps, en prendre soin, se libérer de douleurs récurrentes
  • être acteur pour préserver leur santé
  • explorer un travail corporel associé à la respiration consciente, de façon ludique, pour aller bien chaque jour

Domaine de la formation

Développement personnel

Formateur(s)

Sophie Mertenat

Date et horaire

28.03.2022 - 04.04.2022
10:00 - 11:00
28.03.2022 de 10:00 à 11:00 heures

04.04.2022 de 10 à 11:00 heures

Durée

< 0.5 jour

Lieu

Visioconférence
En ligne

Langue

Français