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Autorelaxation 17.03.2023 + 24.03.2023

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Autorelaxation 17.03.2023 + 24.03.2023

Beschreiwung vun der Formatioun

Tu te sens tendu et stressé ?
Tu souhaiterais avoir une meilleure connaissance de ton corps et travailler sur ton estime de toi ?
Cette formation te donnera différents astuces et outils de l’automassage qui t’aideront à aborder différemment ton corps, à prendre soin de toi et à être plus serein globalement.
Inscris-toi et libère les tensions de ton corps et de ton esprit !

Umeldungen sinn op bis den
10/03/2023

Zilgrupp

Les jeunes qui souhaitent :
– avoir une meilleure connaissance et estime de soi
– explorer la conscience corporelle
– améliorer la gestion du stress, se relaxer, s’autoressourcer et rééquilibrer leur énergie vitale
– être plus serein globalement – corps/esprit/mental – dans leur quotidien
– aborder différemment leurs corps, en prendre soin, se libérer de douleur récurrentes
– être acteur pour préserver leur santé
– explorer un travail corporel associé à la respiration consciente, de façon ludique, pour aller bien chaque jour

Domaine vun der Formatioun

Perséinlech Entwécklung

Formateur(en)

Sophie Mertenat

Datum an Zäit

17.03.2023 - 24.03.2023
10:00 - 11:00

Dauer

< 0,5 Dag

Standuert

Visioconférence
Online

Sprooch

Franséisch