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Autorelaxation 14.11.2022 + 21.11.2022

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Autorelaxation 14.11.2022 + 21.11.2022

Beschreiwung vun der Formatioun

Tu te sens tendu et stressé ?

Tu souhaiterais avoir une meilleure connaissance de ton corps et travailler sur ton estime de toi ?

Cette formation te donnera différents astuces et outils de l’automassage qui t ’aideront à aborder différemment ton corps, à prendre soin de toi et à être plus serein globalement.

Inscris-toi et libères les tentions de ton corps et de ton esprit !

Umeldungen sinn op bis den
07/11/2022

Zilgrupp

Les jeunes qui souhaitent :

  • avoir une meilleure connaissance et estime de soi
  • explorer la conscience corporelle
  • améliorer la gestion du stress, se relaxer, s’autoressourcer et rééquilibrer leur énergie vitale
  • être plus serein globalement – corps/esprit/mental – dans leur quotidien
  • aborder différemment leurs corps, en prendre soin, se libérer de douleurs récurrentes
  • être acteur pour préserver leur santé

explorer un travail corporel associé à la respiration consciente, de façon ludique, pour aller bien chaque jour

Domaine vun der Formatioun

Perséinlech Entwécklung

Formateur(en)

Sophie Mertenat

Datum an Zäit

14.11.2022 - 21.11.2022
10:00 - 11:00

Dauer

< 0,5 Dag

Standuert

Visioconférence
Online

Sprooch

Franséisch