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Beschreiwung vun der Formatioun
Tu te sens tendu et stressé ?
Tu souhaiterais avoir une meilleure connaissance de ton corps et travailler sur ton estime de toi ?
Cette formation te donnera différents astuces et outils de l’automassage qui t ’aideront à aborder différemment ton corps, à prendre soin de toi et à être plus serein globalement.
Inscris-toi et libères les tentions de ton corps et de ton esprit !
Umeldungen sinn op bis den
07/11/2022
Zilgrupp
Les jeunes qui souhaitent :
- avoir une meilleure connaissance et estime de soi
- explorer la conscience corporelle
- améliorer la gestion du stress, se relaxer, s’autoressourcer et rééquilibrer leur énergie vitale
- être plus serein globalement – corps/esprit/mental – dans leur quotidien
- aborder différemment leurs corps, en prendre soin, se libérer de douleurs récurrentes
- être acteur pour préserver leur santé
explorer un travail corporel associé à la respiration consciente, de façon ludique, pour aller bien chaque jour
Domaine vun der Formatioun
Perséinlech Entwécklung
Formateur(en)
Sophie Mertenat
Datum an Zäit
14.11.2022 - 21.11.2022
10:00 - 11:00
10:00 - 11:00
Dauer
< 0,5 Dag
Standuert
Visioconférence
Online
Sprooch
Franséisch