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Autorelaxation 07.01.2022+14.01.2022

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Autorelaxation 07.01.2022+14.01.2022

Beschreiwung vun der Formatioun

Tu te sens tendu et stressé ? Tu souhaiterais avoir une meilleure connaissance de toi et travailler sur ton estime de toi ? La formation L’Automassage : s’auto-ressourcer en libérant les tensions du corps et de l’esprit te donnera différents astuces et outils de l’automassage qui t’aideront à aborder différemment ton corps, à prendre soin de toi et à être plus serein globalement.

 

Umeldungen sinn op bis den
16/12/2021

Zilgrupp

Les jeunes qui souhaitent :

  • avoir une meilleure connaissance et estime de soi
  • explorer la conscience corporelle
  • améliorer la gestion du stress, se relaxer, s’autoressourcer et rééquilibrer leur énergie vitale
  • être plus serein globalement – corps/esprit/mental – dans leur quotidien
  • aborder différemment leurs corps, en prendre soin, se libérer de douleurs récurrentes
  • être acteur pour préserver leur santé
  • explorer un travail corporel associé à la respiration consciente, de façon ludique, pour aller bien chaque jour

Domaine vun der Formatioun

Perséinlech Entwécklung

Formateur(en)

Sophie Mertenat

Datum an Zäit

07.01.2022 - 14.01.2022
10:00 - 11:00
07.01.2022 de 10:00-11:00 heures

14.1.2022 de 10:00-11:00 heures

Dauer

< 0,5 Dag

Standuert

Visioconférence
Online

Sprooch

Franséisch